Praxis für Ayurveda Massage und Körperbewusstsein & Mobile Wellness Massage

Schrittweise zu mehr

Balance im Alltag

Das 8 Wochen Intensiv-Programm

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier.

In diesem Kurs lernen Sie sich selbst mehr Beachtung zu schenken
und anhand von kleinen Hausaufgaben Ihre Gewohnheiten zu Ihren
Gunsten zu ändern.

Inhalte

  • Achtsamkeitstraining
  • Atemtraining
  • Körperwahrnehmung
  • Entspannungsübungen
  • Bewusstseinstraining
  • Positive Kommunikation

Dauer: 8 x 1,5 Stunden pro Woche, ab 8 Personen