Praxis für Ayurveda Massage und Körperbewusstsein & Mobile Wellness Massage

Anti-Stress-Quickguide

Wie man trotz Stress Ruhe und Gelassenheit bewahren kann

In diesem Seminar lernen Sie

  • Atemtechniken, die Ihnen in Stress-Situationen helfen können.
  • Den Stress zu reduzieren, indem Sie durch einfache Übungen
    Ihre Ressourcen stärken.
  • Das Bewusstsein für Ihre Bedürfnisse zu schulen.
  • Übungen, mit denen Sie entspannt die Herausforderungen
    des Alltags angehen können.

Dauer: 3 Stunden, ab 8 Personen